Mau Wajah Awet Muda dan Terlihat Panjang Umur? Coba Rutin Makan 3 Buah Ini
Tips awet muda-freepik-Freepik
Kedua nutrisi ini membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh.
Selain itu, mereka juga dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit, sehingga memberikan efek kencang dan lebih muda.
BACA JUGA:Catat! Ini 3 Tips Diet Terbaik untuk Tetap Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan minum segelas jus buah delima secara rutin setiap minggu, kamu dapat merasakan manfaatnya secara keseluruhan.
Kulit akan terasa lebih kencang dan segar, sementara tubuh Anda akan mendapatkan asupan nutrisi penting yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
3. Buah Alpukat
Alpukat memang tidak hanya lezat, tetapi juga dikategorikan sebagai salah satu buah hebat karena menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA:Begini Cara Mengolah Buah Bit yang Benar Agar Rasanya Jadi Lezat
Kandungan alkohol polihidroksi lemak yang unik dalam alpukat memberikan perlindungan tambahan pada kulit terhadap paparan sinar matahari yang merusak dan membantu memperbaiki DNA yang mungkin rusak akibat faktor lingkungan.
Selain itu, alpukat juga kaya akan lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang memberikan perlindungan ganda terhadap kulit dari efek buruk radikal bebas dan kerusakan sel.
Kombinasi dari semua nutrisi ini membuat alpukat menjadi pilihan yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
Dengan mengonsumsi alpukat secara teratur, kamu dapat memperoleh manfaat perlindungan kulit yang komprehensif.
BACA JUGA:Mau Kuliah di UGM Lewat Jalur Mandiri? Calon Mahasiswa Kurang Mampu dan Berprestasi Merapat!
Kulit akan terjaga kekenyalannya dan lebih tahan terhadap tanda-tanda penuaan, seperti keriput.
Jadi, tambahkan alpukat ke dalam pola makan sehari-hari kamu untuk mendukung kulit yang sehat dan awet muda.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
