Asam Lambung Naik? Jangan Panik, Lakukan 5 Langkah Ini untuk Mengatasinya
Tips atasi asam lambung-freepik-Freepik
BACA JUGA:Ini 5 Khasiat Minum Kopi Pahit untuk Kesehatan, Terlihat Receh Tapi Luar Biasa Khasiatnya
2. Kunyah permen karet
Dengan mengunyah permen karet dipercaya dapat meredakan asam lambung, karena saat mengunyah permen karet bisa meningkatkan proses produksi air liur.
Jika air liur banyak, maka akan membantu proses pengenceran dan pembersihan asam lambung di bagian kerongkongan, jadi gejala ini bisa teratasi.
Usahakan pilihlah permen karet yang rendah gula atau bebas gula, agar tidak meningkarkan kadar gula darah didalam tubuh secara tiba-tiba.
BACA JUGA:Hempaskan Lemak di Perut dengan Melakukan Kegiatan Ini Setiap Pagi, Simpel Banget Kok
3. Jangan gunakan celana yang ketat atau longgarkanlah celana yang digunakan
Ketika gejala asam lambung naik dan kebetulan kamu sedang mengenakan celana yang ketat, segeralah longgarkan celana untuk melonggarkan tekanan pada perut.
Karena dengan mengurangi tekanan pada perut, akan membantu proses meredanya gejala asam lambung yang sedang kambuh.
Hal ini adalah langkah pertama yang wajib kamu lakukan apabila gejala asam lambung kambuh saat mengenakan celana yang ketat.
BACA JUGA:Konsumsi Minuman Bersoda Dapat Berisiko Terkena Kanker Hati, Kurangi Sekarang Juga!
4. Minum jenis minuman untuk asam lambung
Ada beberapa jenis minuman yang bisa menjadi opsi untuk kamu minum saat gejala asam lambung kambuh secara tiba-tiba.
Minuman seperti air putih, air jahe, air kelapa, dan juga teh chamomile dapat membantu mempercepat meredakan gejala asam lambung.
Hal ini bisa demikian karena salah satunya air kelapa yang dipercaya bisa menurunkan produksi asam pada lambung karena minuman ini mengandung kalium, yaitu kandungan mineral yang bisa menetralkan kadar asam di dalam tubuh.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
