Habis Melahirkan Jangan Asal Makan! Cek Disini Daftar Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi
Makanan yang tidak boleh dimakan setelah melahirkan-ISTIMEWA (AI)-
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID --- Setelah melahirkan, tubuh kamu membutuhkan asupan nutrisi yang tepat agar pemulihan berjalan lebih cepat dan kualitas ASI tetap optimal.
Pola makan yang keliru justru bisa memperlambat penyembuhan luka dan memicu gangguan kesehatan pada ibu maupun bayi.
Di masa nifas, kebutuhan gizi meningkat karena tubuh sedang memperbaiki jaringan yang rusak sekaligus memproduksi ASI.
Karena itu, kamu perlu lebih selektif dalam memilih makanan sehari-hari.
BACA JUGA:Clicks Communicator Resmi Meluncur Jelang CES 2026, HP Android Keyboard Fisik di Era Layar Sentuh!
Beberapa jenis makanan sebaiknya dibatasi sementara karena dapat memicu iritasi pencernaan, peradangan, hingga memperlambat pemulihan pascapersalinan.
Mengetahui pantangan makanan setelah melahirkan membantu kamu menjaga kondisi tubuh tetap stabil dan nyaman.
Dilansir dari Alodokter, berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya kamu hindari selama masa pemulihan setelah melahirkan.
1. Makanan pedas
Makanan pedas dapat memicu iritasi lambung dan membuat perut terasa tidak nyaman.
Pada ibu pasca operasi caesar atau persalinan dengan jahitan, makanan pedas bisa memperparah rasa nyeri dan perih.
2. Makanan mentah
Makanan mentah berisiko mengandung bakteri dan parasit berbahaya.
BACA JUGA:Nadiem Ngotot Tak Bersalah dalam Kasus Chromebook, Minta Hakim Bebaskan dan Pulihkan Nama Baiknya
Kondisi ini dapat meningkatkan risiko infeksi dan menghambat proses pemulihan tubuh.
3. Makanan olahan dan cepat saji
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
