Lagui Musim! Nih, 5 Ramuan Rempah yang Bisa Atasi Batuk Pilek, Sehat Alami!

Kandungan ini bisa mengurangi peradangan di tenggorokan. 

Campurkan kunyit yang sudah diparut dengan air hangat dan sedikit madu untuk mempercepat pemulihan tubuh.

BACA JUGA:Tips Kesehatan: Bangun Kebiasaan Kecil Ini dan Katakan TIDAK untuk Stroke!

4. Serai (Sereh)

Rebus batang serai dengan segelas air hingga mendidih. 

Minum airnya selagi hangat untuk membantu melegakan hidung tersumbat. 

Aroma dan uap dari serai juga bisa membantu membuka saluran pernapasan.

BACA JUGA:Tips Kesehatan: Rekomendasi Menu Makanan Untuk Kamu yang Lagi Diet Intermittent Fasting

5. Bawang Putih

Kandungan allicin dalam bawang putih berfungsi sebagai antibakteri alami. 

Cobalah menambahkan bawang putih ke dalam sup hangat atau campur dengan madu agar lebih mudah dikonsumsi.

Kamu perlu ingat, ramuan ini bukan pengganti obat dokter. 

BACA JUGA:Tips Kesehatan: 6 Buah Super untuk Mata Sehat dan Tajam, Nomor 3 Bikin Penglihatan Makin Cerah!

Tapi bisa jadi cara alami yang membantu mempercepat pemulihan tubuh. 

Jika gejala semakin parah, segera konsultasikan dengan tenaga medis.