Selain Rasanya yang Lezat, Buah Stroberi Juga Berikan 3 Manfaat Kesehatan Lho
Manfaat stroberi-jcomp-Freepik
Selain itu, mengonsumsi stroberi secara rutin terbukti memiliki efek positif dalam meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa stroberi dapat membantu mencegah hilangnya memori yang sering kali terjadi akibat faktor penuaan.
Dengan melindungi dan memperbaiki sel-sel otak, stroberi dapat membantu menjaga daya ingat dan kemampuan kognitif lainnya tetap tajam meskipun usia bertambah.
BACA JUGA:RESMI! Xavi Hernandez Tidak Akan Melatih Barca untuk Musim Depan, Barcelona Punya Pilihan Baru
3. Melancarkan sistem pencernaan
Manfaat selanjutnya dari stroberi adalah kemampuannya dalam menjaga sistem pencernaan.
Stroberi mengandung serat yang tinggi, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu meningkatkan pergerakan usus dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit atau sulit buang air besar (BAB).
Serat dalam stroberi bekerja dengan menambah massa pada tinja, sehingga membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan dari tubuh.
Ini membantu mencegah sembelit dan memastikan sistem pencernaan berfungsi dengan lancar.
Selain itu, serat juga dapat membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus, yang berperan penting dalam kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
