Ini 10 Cara Mencegah Serangan Jantung, Berbahaya Bisa Mengakibatkan Kematian!
![Ini 10 Cara Mencegah Serangan Jantung, Berbahaya Bisa Mengakibatkan Kematian!](https://postingnews.id/uploads/931ffd8ac70f182794ecaeed258b4fba.png)
pencegahan sakit jantung-@alodokter-Instagram
Merokok merupakan faktor risiko utama untuk serangan jantung.
Berhenti merokok dapat menurunkan risiko serangan jantung secara signifikan.
4. Pantau Kolesterol
Periksakan kadar kolesterol secara teratur dan ikuti saran dokter untuk menjaga kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) tetap rendah dan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) tetap tinggi.
BACA JUGA:Moeldoko Ikut Coba MPV Mewah Listrik MG Maxus 9 Saat Kunjungi Booth MG di PEVS 2024
5. Pantau Tekanan Darah
Kontrol tekanan darah secara teratur. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
6. Pantau Gula Darah
Jika Anda memiliki diabetes, pastikan untuk mengelola gula darah dengan baik dengan mengikuti rencana perawatan yang direkomendasikan oleh dokter.
7. Mengelola Stres
Temukan cara-cara untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.
8. Pantau Berat Badan
Pertahankan berat badan yang sehat sesuai dengan rekomendasi dokter.
BACA JUGA:Susah Fokus Saat Bekerja? Ini 3 Tips yang Bisa Kamu Coba
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber: