5 Tips Diet Ala Ivan Gunawan yang Bisa Turunkan Berat Badan hingga 40 Kg!
diet Ivan Gunawan- @ivan_gunawan-Instagram
2. Tidak Lagi Mengonsumsi Makanan Olahan
Alangkah baiknya kamu tidak mengkonsumsi makanan olahan sebaiknya makan sayuran yang sehat.
kita untuk menghindari konsumsi makanan olahan supaya kalori tetap terjaga.
Salah satu alasannya karena kandungan kalori yang cukup tinggi, tapi nutrisinya sedikit.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan juga berpotensi menyebabkan kegemukan bahkan obesitas.
Makanan olahan tidak bikin kita kenyang. Rasanya yang enak bisa bikin kita ketagihan dan makan berlebihan.
3. Tidak Menggunakan Minyak Goreng
Ivan berhasil diet lantaran dirinya tidak menggunakan minyak goreng untuk memasak.
BACA JUGA:Simak Niat dan Tata Cara Mandi Wajib yang Benar Sebelum Puasa Ramadhan 2024.
Ivan Gunawan tidak menggunakan minyak kelapa untuk memasak, Ivan memilih menggunakan minyak jagung.
Secara keseluruhan, menggunakan minyak jagung memang lebih baik daripada menggunakan minyak kelapa.
Minyak jagung kaya akan fitosterol yang bersifat anti peradangan.
4. Mengganti Nasi Putih
BACA JUGA:Pertentangan Pendapat NU dan Muhammadiyah Soal Sidang Isbat, Haruskah Ada?
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
