Jangan Salah! Ini 5 Manfaat Konsumsi Jus Apel dengan Benar

Antioksidan penting untuk memerangi penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.3

BACA JUGA:Harus Tahu! Ini Sederet Manfaat dari Konsumsi Vitamin A

3. Melindungi Otak

Jus apel telah terbukti melindungi neurotransmiter otak, yaitu sel saraf yang mengirimkan pesan ke sel lain di dalam tubuh.

Salah satu neurotransmitter yang dipertahankan jus apel adalah asetilkolin, neurotransmitter penting yang mencegah penyakit Alzheimer.

Satu studi mengamati peserta usia 72-93 untuk menemukan apakah 4 ons jus apel dua kali seminggu akan memberi dampak positif pada Alzheimer.

Para peneliti menemukan pada akhir studi bahwa jus apel mengurangi risiko Alzheimer sebesar 75 persen.

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Garam Selain untuk Memasak, Pasti Kamu Nggak Tahu Kan?

4. Menjaga berat badan

Seiring bertambahnya usia, penting untuk menjaga berat badan karena kelebihan berat badan dapat membuat tubuh Anda berisiko terkena tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, stroke, dan penyakit jantung.

Jus apel dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung 0,5 gram serat per cangkir.

Serat penting untuk mengatur berat badan karena membantu mengatur kesehatan pencernaan dengan membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan yang Tak Banyak Orang Ketahui

5. Tingkatkan Imunitas

Salah satu manfaat jus apel lainnya adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh manusia.

Sumber: