Harus Tahu! Ini Sederet Manfaat dari Konsumsi Vitamin A
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak yang penting untuk kesehatan yang baik.
Vitamin A memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan penglihatan, meningkatkan sistem kekebalan yang kuat, dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Vitamin A sangat bagus untuk kulit, karena dapat membantu meningkatkan kesehatan dan penampilan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Kaya Vitamin! Inilah 5 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Pada Pagi Hari, Bikin Sarapanmu Lebih Bergizi
Dilansir dari laman Sportskeeda, berikut adalah beberapa manfaat utama vitamin A untuk kulit dan kesehatan:
Mempromosikan Visi Sehat
Ini memainkan peran kunci dalam menjaga penglihatan yang sehat. Ini membantu melindungi permukaan mata dan mencegah kekeringan, yang dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan pada kornea.
Meningkatkan Imunitas
Sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat. Ini membantu menjaga kulit dan jaringan dalam tubuh tetap sehat dan berfungsi dengan baik, yang dapat mengurangi risiko infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:5 Khasiat Vitamin C Bagi Tubuh, Pasti Nyesel Kalau Kamu Nggak Konsumsi!
Mendukung Kulit Sehat
Ini adalah bahan utama dalam banyak produk perawatan kulit, dan untuk alasan yang bagus. Ini membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan, memperbaiki tekstur kulit, dan mengurangi risiko jerawat.
Melindungi Terhadap Kerusakan UV
Ini membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV matahari. Ini juga dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
