5 Khasiat Vitamin C Bagi Tubuh, Pasti Nyesel Kalau Kamu Nggak Konsumsi!
Ilustrasi khasiat vitamin C bagi tubuh-Gargonia-istockphoto
Vitamin C merangsang produksi, pematangan, dan pelepasan kolagen pada jaringan yang terluka, sehingg membantu dapat mempercepat pembentukan jaringan baru yang akan menutup luka.
BACA JUGA:Simak 5 Manfaat Olahraga Lari di Malam Hari, Bisa Tingkatkan Kebahagiaan?
BACA JUGA:Ini Segudang Manfaat Vertical Garden, Solusi Penghijauan Lahan Terbatas
4. Membantu Mencegah Kekurangan Zat Besi
Mengonsumsi vitamin C juga sebagai pendukung penyerapan zat besi dalam tubuh. Selain itu, vitamin C dapat membantu mengurangi risiko anemia pada orang yang rentan kekurangan zat besi.
5. Mengurangi Risiko Gangguan pada Mata
Vitamin C mampu memperlambat proses terjadinya katarak dan degenerasi makula (gangguan mata akibat kerusakan bagian retina yang disebut makula).
Hal ini dikarenakan katarak dan degenerasi makula terjadi akibat kerusakan protein dan matriks ekstraseluler yang kaya akan kolagen sehingga dapat dicegah dengan suplementasi vitamin C.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
