Sering Alami Insomnia? Yuk Coba 5 Tips Jitu Ini Untuk Tidur Yang Berkualitas
Selasa 13-09-2022,00:06 WIB
Cara mengatasi insomnia--Pixabay--
Salah satu penyebab orang sering begadang atau insomnia adalah kerap overthinking, yakni terlalu banyak hal-hal yang dipikirkan padahal itu belum tentu menjadi kenyataan.
Orang yang sering overthinking akan mengganggu ketenangan Anda, khususnya saat akan beristirahat.
Maka dari itu hilangkan dulu pemikiran dan prasangka-prasangkan negatif yang terlintas di pikiran.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
