Cara Ampuh Usir Dahak, Bahannya Gampang untuk Ditemukan
Cara tepat mengusir dahak membandel di tenggorokan, begini caranya..--Ilustrasi by Pixabay
Para ahli dari Carnegie Mellon University (CMU) di Pittsburgh mengatakan bahwa, kurang tidur adalah salah satu alasan orang mudah terserang virus dan bakteri penyebab flu dan pilek. Durasi tidur tujuh hingga sembilan jam adalah yang paling dianjurkan.
Rutin olahraga
+++++
Dengan berolahraga, tubuh dapat mendorokng produksi sistem kekebalan alami. 45 menit sehari, 5 hari dalam sepekan untuk manfaat sehatnya.
Jadi, Anda tipe orang yang gampang flu dan pilek? Sekang Ada tau bukan apa yang harus dilakukan untuk memangkas risikonya ke depan?
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber: berbagai sumber
