5 Makanan Super Bergizi yang Bantu Anak Tumbuh Sehat, Kuat, dan Cerdas: Bunda Wajib Tahu!

BACA JUGA:6 Manfaat Sarapan dengan Makanan Bergizi di Pagi Hari, Bikin Fokus Auto Naik!

5. Karbohidrat Sehat: Sumber Energi untuk Anak Aktif

Anak-anak yang sedang tumbuh butuh energi besar untuk bermain, belajar, dan beraktivitas.

Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang, gandum, dan ubi bisa jadi pilihan terbaik karena melepaskan energi secara perlahan dan stabil.

Selain bikin kenyang lebih lama, makanan ini juga membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang sehingga anak gak gampang lemas.

Tips Bunda: Ganti nasi putih dengan nasi merah atau campur dengan jagung kukus sesekali untuk variasi yang lebih sehat.

BACA JUGA:Sampah MBG Melimpah, Bos Danantara Siapkan Pabrik Listrik dari Sisa Nasi

Gizi Seimbang = Anak Hebat!

Setiap suapan yang masuk ke tubuh si kecil adalah investasi untuk masa depannya.

Dengan memberi makanan bergizi seimbang setiap hari, Bunda sudah membantu anak tumbuh lebih kuat, cerdas, dan siap menghadapi dunia. 

Ingat ya, Bunda: bukan soal mahalnya makanan, tapi seberapa seimbang dan bermanfaat kandungannya.

Yuk, mulai biasakan menu sehat sejak dini agar tumbuh kembang anak berjalan optimal!