Info Kesehatan: Bukan Cuma Bikin Melek, Ini 5 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari yang Jarang Diketahui!

Secangkir kopi hangat bukan cuma bikin tubuh lebih segar, tapi juga bisa bikin hati lebih bahagia.

Kafein terbukti dapat merangsang produksi hormon dopamin dan serotonin, dua hormon yang berperan penting dalam menciptakan perasaan senang dan rileks.

Inilah mengapa minum kopi sering dikaitkan dengan peningkatan mood dan penurunan risiko depresi.

Beberapa studi bahkan menemukan bahwa orang yang minum kopi secara rutin memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan suasana hati dibanding yang tidak minum sama sekali.

BACA JUGA:Gibran Mendadak Blusukan Tengah Malam, Bagi-bagi Senter dan Kopi Sachet demi Siskamling Damai

Minum kopi di pagi hari bisa jadi kebiasaan sehat jika dilakukan dengan bijak.

Selain membantu kamu tetap fokus dan semangat, kopi juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung, mengontrol gula darah, dan memperbaiki suasana hati.

Kuncinya cuma satu: minum dengan takaran wajar dan hindari gula berlebih.

Dengan begitu, secangkir kopi pagi nggak cuma bikin melek, tapi juga membawa banyak manfaat untuk tubuhmu.