6 Bahan Alami Penurun Kadar Kolestrol: Bye-Bye Sakit Kepala!

Minum pagi hari sebelum sarapan.

4. Jahe + Madu 

BACA JUGA:Puluhan Warga Serbu dan Bikin Onar di Mapolres Lumajang,18 Orang Diamankan polisi

Manfaat:

Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak jahat.

Cara membuat:

Iris tipis 1 ruas jahe segar, rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.

BACA JUGA:Bung Towel Diamuk Warganet Usai Timnas Gagal ke Piala Dunia 2026

Campur dengan 1 sendok makan madu.

Minum 1–2 kali sehari.

5. Oatmeal

Manfaat:

BACA JUGA:Bung Towel Diamuk Warganet Usai Timnas Gagal ke Piala Dunia 2026

Mengandung beta-glucan → larutkan kolesterol LDL dalam darah.

Cara konsumsi:

Sarapan dengan semangkuk oatmeal (tanpa gula tambahan).

Bisa ditambah pisang, buah beri, atau kayu manis.