6 Bahan Alami Penurun Kadar Kolestrol: Bye-Bye Sakit Kepala!

Manfaat:

Menurunkan LDL dan tekanan darah.

Mengandung allicin yang bersifat anti-lipid.

BACA JUGA:2 Pekerja Panti Jompo Di Bogor Disekap dan Disiksa

Cara konsumsi:

Makan 1–2 siung bawang putih mentah setiap hari (bisa dicincang, diamkan 10 menit, lalu telan).

Atau campur dalam makanan/smoothie.

Jangan dikonsumsi berlebihan karena bisa mengganggu lambung.

BACA JUGA:Wastra dan Budaya Tradisional Indonesia Unjuk Pesona di MAMF 2025 Korea

3. Jeruk Nipis / Lemon

Manfaat:

Kaya vitamin C dan flavonoid → membantu melarutkan lemak dan kolesterol.

Cara membuat:

BACA JUGA:TNI dan Polri Berhasil Pukul Pemberontak KKB Yang Bakar Gedung SMP

Peras 1 buah jeruk nipis/lemon, campur dengan segelas air hangat.

Bisa ditambah sedikit madu (opsional).