5 Tips Mencegah Kebotakan Dini, Tampil Kece Sampai Usia Senja!

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Kebotakan dini bisa jadi mimpi buruk buat siapa pun, apalagi kalau kamu masih muda tapi rambut mulai menipis atau rontok parah. 

Rambut bukan cuma soal penampilan, tapi juga soal kepercayaan diri. 

Dilansir dari American Academy of Dermatology (AAD), kebotakan bisa dicegah sejak dini dengan perawatan rambut yang tepat dan kebiasaan sehat. 

Jadi, sebelum kamu panik melihat garis rambut mundur, yuk simak 5 tips jitu buat mencegah kebotakan dini berikut ini!

BACA JUGA:Habis Mandi Jangan Keringkan Wajah dengan Handuk untuk Menyeka Badan, Ini Bahayanya!

1. Jangan Terlalu Sering Styling Rambut Berlebihan

Mewarnai, meluruskan, atau mengeriting rambut memang bikin gaya kamu makin keren, tapi terlalu sering bisa merusak folikel rambut. 

AAD menyarankan untuk membatasi penggunaan alat panas dan bahan kimia karena bisa bikin rambut rapuh dan mudah patah. 

Pilih gaya alami dan berikan waktu rambut untuk "bernapas".

BACA JUGA:5 Rekomendasi Film Horor Berdasarkan Kisah Nyata, Nomor 2 Seram Banget!

2. Perhatikan Pola Makanmu

Apa yang kamu makan sangat berpengaruh pada kesehatan rambut. 

Pastikan asupan protein, zat besi, zinc, dan vitamin D kamu tercukupi. 

Menurut AAD, kekurangan nutrisi penting ini bisa memicu kerontokan rambut. 

Jadi, jangan lupa konsumsi makanan bergizi seperti telur, kacang-kacangan, ikan, dan sayuran hijau.

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuhan, Jangan Panik jika Perut Terasa Mual

3. Hindari Stres Berlebihan