Teh Jahe vs Teh Hijau: Mana yang Lebih Baik untuk Daya Tahan Tubuh?
Untuk imun tubuh lebih pilih teh hijau atau teh jahe? --Ilustrasi by Freepik
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Saat ingin menjaga imunitas tubuh, banyak orang memilih teh herbal seperti teh jahe dan teh hijau.
Keduanya dikenal punya manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tapi, pertanyaannya: mana yang lebih efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh?
Dilansir dari Times of India, teh jahe dibuat dari akar jahe segar atau kering.
Bahan aktif utamanya adalah gingerol dan shogaol, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Jahe juga merupakan kerabat dekat dari kunyit, yang terkenal sebagai rempah imun booster.
Manfaat utama teh jahe untuk daya tahan tubuh:
Mengurangi peradangan: Peradangan yang terus-menerus bisa melemahkan sistem imun. Teh jahe bantu menekannya.
BACA JUGA:Pengalaman Positif di Assen, Modal Berharga Aldi Satya Mahendra Berjuang di Seri 3 World Supersport
Menangkal radikal bebas: Antioksidannya melindungi sel imun dari kerusakan akibat stres oksidatif.
Meredakan gejala flu dan masuk angin: Efek hangatnya bisa meredakan sakit tenggorokan, hidung tersumbat, dan nyeri badan.
Kaya nutrisi pendukung imun: Mengandung vitamin C, magnesium, dan kalium.
Teh jahe cocok dikonsumsi saat tubuh terasa lemas, sedang flu, atau mengalami gangguan pencernaan.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
