Teh Jahe vs Teh Hijau: Mana yang Lebih Baik untuk Daya Tahan Tubuh?

Salah satu studi menunjukkan bahwa EGCG dapat membantu meningkatkan jumlah sel T pengatur (regulatory T cells), yang penting dalam menjaga keseimbangan sistem imun dan mencegahnya menyerang sel sehat.

Teh hijau cocok diminum di pagi atau siang hari sebagai bagian dari rutinitas sehat.

Minuman ini ringan, menyegarkan, dan efektif untuk dikonsumsi rutin dalam jangka panjang.

BACA JUGA:NETA Auto Dapat 1.000 SPK di Bangkok International Motor Show, NETA S Shooting Brake Super EREV Ditampilkan

Teh Hijau atau Teh Jahe?

Jawabannya tergantung kebutuhan tubuhmu. 

Kalau sedang pilek, radang tenggorokan, atau nyeri badan: Teh jahe bisa jadi pilihan terbaik karena efek hangat dan menenangkannya.

Kalau ingin perlindungan harian dari radikal bebas dan ingin menjaga kesehatan secara umum: Teh hijau lebih cocok karena kandungan antioksidannya yang kuat.

Minum teh hijau di pagi hari untuk meningkatkan metabolisme dan perlindungan antioksidan.

Minum teh jahe di malam hari untuk relaksasi, mengurangi peradangan, dan membantu tidur lebih nyenyak.