Teh Jahe vs Teh Hijau: Mana yang Lebih Baik untuk Daya Tahan Tubuh?

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Saat ingin menjaga imunitas tubuh, banyak orang memilih teh herbal seperti teh jahe dan teh hijau.

Keduanya dikenal punya manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tapi, pertanyaannya: mana yang lebih efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh?

Dilansir dari Times of India, teh jahe dibuat dari akar jahe segar atau kering.

BACA JUGA:GEAR ULTIMA Buktikan Kehebatan di Jalan Perkotaan dan Pegunungan, Siap Mengantarmu ke Destinasi Impian!

Bahan aktif utamanya adalah gingerol dan shogaol, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Jahe juga merupakan kerabat dekat dari kunyit, yang terkenal sebagai rempah imun booster.

Manfaat utama teh jahe untuk daya tahan tubuh:

Mengurangi peradangan: Peradangan yang terus-menerus bisa melemahkan sistem imun. Teh jahe bantu menekannya.

BACA JUGA:Pengalaman Positif di Assen, Modal Berharga Aldi Satya Mahendra Berjuang di Seri 3 World Supersport

Menangkal radikal bebas: Antioksidannya melindungi sel imun dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Meredakan gejala flu dan masuk angin: Efek hangatnya bisa meredakan sakit tenggorokan, hidung tersumbat, dan nyeri badan.

Kaya nutrisi pendukung imun: Mengandung vitamin C, magnesium, dan kalium.

Teh jahe cocok dikonsumsi saat tubuh terasa lemas, sedang flu, atau mengalami gangguan pencernaan.