Sulit Nafas karena Hidung Tersumbat Akibat Flu? Coba Lakukan Tips Kesehatan Ini

Semprotan nasal dekongestan dapat membantu membuka saluran pernapasan dengan cepat, tetapi penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan efek samping, jadi gunakan sesuai petunjuk dokter.

5. Gunakan humidifier

Menggunakan humidifier di dalam ruangan dapat membantu menjaga kelembaban udara, yang dapat membantu mengurangi gejala hidung tersumbat.

6. Istirahat yang cukup

BACA JUGA:Resep Menu MPASI untuk Bayi, Sudah Pasti Sehat dan Bikin Makan Lahap

Memberi tubuh istirahat yang cukup dapat membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi dan mempercepat pemulihan dari pilek.

7. Konsumsi makanan yang sehat

Makan makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi antioksidan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan.

English Version :

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - You can do several things to relieve a blocked nose due to the flu you have.

BACA JUGA:Sejarah Panjang 'Lubang Buaya' yang Sering Dijadikan Kunjungan Anak Sekolah

A blocked nose due to flu can of course really interfere with our activities and makes us feel less comfortable.

Many people remove flu fluids, causing their noses to become injured.

Here are some safe ways you can use to relieve a blocked nose due to flu:

1. Drink lots of fluids

Sumber: