Sulit Nafas karena Hidung Tersumbat Akibat Flu? Coba Lakukan Tips Kesehatan Ini
hidung tersumbat-@alodokter-Instagram
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Kamu bisa lakukan beberapa hal untuk melegakan hidung yang tersumbat akibat flu yang kamu rasakan.
Hidung yang tersumbat akibat flu tentu saja sangat mengganggu aktivitas dimana membuat kita menjadi kurang nyaman.
Banyak orang menyisihkan cairan flunya hingga membuat kondisi hidungnya menjadi terluka.
BACA JUGA:5 Bahan Alami untuk Mengatasi Telinga Berdengung
Berikut beberapa cara aman yang bisa kamu gunakan untuk meredakan hidung yang tersumbat akibat flu :
1. Minum banyak cairan
Minumlah air putih, jus buah, kaldu hangat, atau teh herbal untuk membantu melembabkan saluran pernapasan dan melunakkan lendir.
2. Menghirup uap
BACA JUGA:6 Bahan Alami Pengusir Kutu Buat Kalian yang Sudah Nggak Kuat dengan Rasa Gatalnya
Duduk di dekat air panas yang mengeluarkan uap atau mandi air panas dapat membantu melembabkan saluran pernapasan dan meredakan hidung tersumbat.
3. Gunakan pelembap hidung
Menggunakan pelembap hidung atau semprotan saline dapat membantu membersihkan lendir dan meredakan hidung tersumbat.
4. Gunakan semprotan nasal dekongestan
BACA JUGA:5 Tips Menghilangkan Bau Badan Saat Beraktivitas Seharian, Rekomendasi Buat Dicoba!
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
