Ada 2 Cara Ampuh Hilangkan Double Chin, Intip Rahasianya di Sini
double chin-Giuliamar-Pixabay
Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda setiap harinya, maka dari itu ada cara untuk menghitung hal tersebut.
BACA JUGA:6 Cara Mudah Membedakan Sepatu Converse Asli dan Palsu, Awas Perhatikan Detail Kecil!
Caranya adalah dengan menghitung berdasarkan berat badan, usia, jenis kelamin, tinggi badan dan juga aktivitas yang rutin dilakukan setiap harinya, seperti rutin olahraga atau tidak.
Namun pada umumnya, perempuan dewasa perlu sekitar 2000 kalori setiap harinya dan pria dewasa 2500 kalori per harinya.
Tapi perlu diingat, untuk menghilangkan double chin tidak bisa dilakukan secara instan, jadi kamu tidak bisa langsung melakukan diet ketat untuk mempercepat penurunan berat badan.
Jika melakukan diet ketat, justru akan merusak metabolisme didalam tubuh kita.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
