Awas! Sering Dianggap Sehat, 3 Makanan Ini Ternyata Penuh Gula Jahat
oatmeal-ilustrasi-Freepik
1. Susu non-hewani
Susu non-hewani biasanya menjadi alternatif susu hewani untuk orang yang memiliki gangguan masalah pencernaan.
Bahkan, ada sejumlah orang yang mengira bahwa susu jenis non-hewani itu memiliki kandungan yang jauh lebih sehat dari susu hewani.
Susu non-hewani jenis susu oat atau susu gandum merupakan susu yang diminati banyak sekali orang pada saat ini.
BACA JUGA:Marshell Widianto Bantah Tudingan Istrinya Hamil di Luar Nikah: Aman Bang!
Namun perlu diingat, kebanyakan susu gandum yang dijual di pasaran justru memiliki kandungan gandum yang lebih sedikit.
Justru susu ini di dominasi oleh kandungan air, penstabil, kalsium karbonat, dan bahan lain.
Dalam hal ini, masyarakat Indonesia perlu cermat dalam mengonsumsi susu non-hewani, dan sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang secukupnya saja.
BACA JUGA:Selesi! Hubungan Dewi Perssik dengan Pilot yang Melamarnya Kandas
2. Oatmeal kemasan
Sepertinya hampir semua masyarakat Indonesia mengira bahwa makanan oatmeal kemasan merupakan makanan yang sehat.
Bahkan, banyak yang menganggap bahwa oatmeal kemasan ini merupakan solusi makanan untuk orang yang sedang melakukan program diet.
Padahal oatmeal kemasan kebanyakan dibuat dengan kandungan gula yang tidak sedikit.
BACA JUGA:Lah Kok? Emak-emak Dapat Bansos Tapi Punya Banyak Emas
Sehingga akan menimbulkan naiknya gula darah, jika dikonsumsi secara rutin.
Tentu naiknya gula darah dalam tubuh, akan memicu potensi terkenanya diabetes.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
