PENTING! Inilah 3 Manfaat Berjalan Kaki Setelah Makan
Manfaat Berjalan Kaki Setelah Makan-Ilustrasi-Facebook
Berjalan kaki setelah mkan sangat bermanfaat tidak hanya bagi pengidap diabetes tipe satu dan dua, tetapi juga semua orang.
Berjalan setelah makan dapat mengatur kadar gula darah karena akan mengurangi lonjakan gula darah.
Anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes diimbau untuk berjalan kaki selama 10 menit setelah makan untuk mengurangi penggunaan insulin atau obat oral yang diresepkan.
3. Bantu Melancarkan Sistem Pencernaan
BACA JUGA:SIap-siap! Ada 5 Bansos yang OTW Cair di Bulan November 2023
Berjalan kaki setelah makan dapat merangsang lambung dan usus sehingga menyebabkan makanan bergerak lebih cepat ke seluruh tubuh.
Manfaat lainnya juga disebutkan dapat mengurangi gangguan pencernaan seperti mulas dan sembelit.
Berjalan kaki setelah makan juga dapat mencegah masalah kesehatan, seperti heartburn, gangguan usus besar, konstipasi, kanker usus, divertikulitis, dan tukak lambung.
Nah, begitulah informasi mengenai manfaat berjalan setelah makan yang bisa kami rangkum, semoga membantu ya.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
