PENTING! Inilah 3 Manfaat Berjalan Kaki Setelah Makan
Manfaat Berjalan Kaki Setelah Makan-Ilustrasi-Facebook
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID Berjalan kaki setelah makan mungkin terdengar seperti hal yang tidak ingin seseorang lakukan.
Setelah makan, biasanya seseorang akan mudah mengantuk dan tidak ingin berjalan kaki.
Namun ternyata, pakar nutrisi dan pelatih kebugaran telah menyoroti banyak manfaat kesehatan dari aktivitas berjalan setelah makan.
BACA JUGA:Viral! Ibu Kandung Histeris Saat Anaknya Sungkeman Pernikahan, Netizen: Anaknya Bukan Meninggal Bu
Berjalan-jalan setelah makan ternyata memberikan banyak manfaat bagi tubuh Anda loh.
Meskipun terlihat sederhana, namun rupanya berjalan kaki setelah makan memiliki banyak manfaat dibandingkan olahraga lainnya.
Tentunya, tidak perlu berjalan dengan jarak jauh. Cukup berjalan-jalan di sekitar rumah sudah memberikan efek baik pada tubuh.
Berikut kami rangkum 3 manfaat yang akan Anda dapatkan jika berjalan kaki setelah makan:
BACA JUGA:Mau Tahu Kunci Rumah Tangga Tetap Langgeng Sampai Kakek-Nenek? Ini Rahasianya!
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Berjalan kaki setelah makan dapat membantu Anda untuk membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan jumlah kalori yang masuk.
Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui manfaat jalan kaki untuk menurunkan berat badan ini.
2. Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Ada Sanksi Berat Buat Kamu yang Kabur Tak Membayar Utang Pinjol!
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
