Ampuh Turunkan Berat Badan! Ini 9 Macam Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Program Diet
Sembilan pilihan buah yang cocok dikonsumsi saat diet.-Foto: Disway-
Anggur adalah buah yang kaya akan antioksidan, terutama resveratrol, yang memiliki manfaat bagi jantung dan pembuluh darah. Anggur juga mengandung vitamin C, vitamin K, dan serat.
BACA JUGA:5 'Keajaiban' Teh Hijau untuk Kesehatan, Pasukan Diet Bisa Merapat!
Nanas mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan dan memiliki sifat anti-inflamasi. Buah ini juga tinggi akan vitamin C, mangan, dan serat.
Mengonsumsi berbagai macam buah dalam program diet dapat memberikan nutrisi yang seimbang dan membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Namun, penting untuk diingat bahwa buah hanya merupakan bagian dari diet yang sehat dan seimbang.
Perlu diperhatikan pula porsi dan variasi jenis makanan lainnya dalam menu harian Anda. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh Anda.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
