Banyak yang Kepo, Benarkah Makan di Atas Jam 7 Malam Bisa Bikin Gendut? Ini Faktanya
Makan Malam Bisa Bikin Perut Buncit, Fakta?-PublicDomainPictures-Pixabay
Studi lain menemukan bahwa orang yang makan antara jam 11 malam.
Dan jam 5 pagi mengonsumsi sekitar 500 kalori lebih banyak per hari dibandingkan mereka yang membatasi asupannya pada siang hari. Seiring waktu, rata-rata pemakan malam hari bertambah 10 pon (4,5 kilogram).
Jadi, makan di malam hari dapat menyebabkan penambahan berat badan hanya jika Anda makan kelebihan kalori.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
