Intip 5 Manfaat Air Putih, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

Intip 5 Manfaat Air Putih, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

manfaat air putih untuk kesehatan tubuh--Pixabay

Proses fisiologis dari ginjal membutuhkan air sebagai sarana utama. Ginjal menyaring zat-zat kotor dan mengeluarkannya melalui urin. Konsumsi air putih yang cukup akan membantu penyaringan keluar urin sehingga dapat mengurangi resiko penyakit ginjal.

4.Menjaga keseimbangan cairan 

Konsumsi air putih akan mempertahankan keseimbangan cairan di dalam tubuh. Sehingga konsumsi air dapat menghindari dari dehidrasi,terlebih saat kita sedang berolahraga.

5. Menurunkan berat badan 

Program diet dianjurkan untuk mengonsumsi banyak air putih. Minum air putih saat perut kosong akan membuat perut terasa kenyang sehingga porsi makan akan lebih sedikit.

Sumber:

(edited)