Punya Asam Urat Tinggi, Baiknya Hindari Konsumsi Makanan Berikut ini

5. Olahan Sayur

Sayur-sayuran hijau memang dikenal kaya manfaat dan nutrisi penting bagi tubuh, namun beberapa sayuran tertentu justru tidak disarankan dikonsumsi karena tinggi purin.

Makanan yang dilarang dikonsumsi penderita asam urat dari kelompok sayuran ini yaitu bayam, asparagus, kol daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping. 

Alternatifnya bisa diganti dengan wortel, kol merah, paprika, kentang, selada, atau mentimun.