Tips dan Trik Hindari Diri dan Keluarga dari Asap Rokok

JAKARTA POSTINGNEWS.ID - Cara jitu yang dapat Anda lakukan untuk melindungi Anda dan keluarga agar tidak menjadi perokok pasif adalah dengan berhenti merokok.

Ya, sesegera mungkin, Anda harus bisa menyingkirkan paparan asap rokok yang ada di rumah atau di kendaraan Anda.

Tentu saja cara terbaik untuk menghindari bahaya asap rokok adalah dengan menguranginya rokok (bagi Anda perokok) di mana pun Anda pergi bersama.

BACA JUGA:Digelar Hari Ini, Sidang Etik Ferdy Sambo Dipimpin Jenderal Bintang Tiga

Pastikan rumah dan mobil Anda tetap bebas asap rokok sehingga anak-anak tidak menghirup asap rokok di rumah atau di sekitarnya.
Hal yang sama berlaku juga untuk banyak orang dewasa. Jangan biarkan siapa pun merokok di rumah atau mobil Anda. Menetapkan aturan ini akan:

Dilansir dari laman Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), berikut beberapa langkah untuk menghindari bahaya asap rokok bagi keluarga Anda.

- Kurangi jumlah asap rokok yang dihirup keluarga Anda.

- Hentikan aktivitas merokok dan tetap bebas dari rokok.

BACA JUGA:Waduh! Mie Gacoan Tidak Dapat Sertifikasi Halal, Juru bicara PT Pesta Pora Abadi Berikan Respons

+++++

- Turunkan kemungkinan anak Anda menjadi perokok.

Selain itu, Anda juga bisa melindungi keluarga dari asap rokok saat sedang berpergian, caranya:

-Pastikan pengasuh seperti pengasuh anak, babysitter, dan staf penitipan anak tidak merokok.

- Makan di restoran bebas asap rokok.

- Hindari tempat umum dalam ruangan yang memungkinkan merokok.
Merokok jelas mempengaruhi orang-orang dalam hidup Anda dengan cara lain, di luar kesehatan mereka. Saat Anda merokok, Anda mungkin akan kehilangan:

BACA JUGA:Kenali Gejala dan Ciri-ciri Cacar Monyet

+++++

- Waktu bersama keluarga dan teman.

- Berkurangnya lebih banyak uang untuk dibelanjakan pada orang yang Anda cintai.

-Tidak memberikan contoh yang baik untuk anak-anak Anda. Anak-anak yang dibesarkan oleh perokok lebih cenderung menjadi perokok kelak.

 

 

Sumber: