Makanan yang bisa Dikonsumsi Malam Hari Tanpa Harus Takut Berat Badan Bertambah

Rendah kalori namun tinggi akan protein, konsumsi telur rebus tidak akan menyebabkan lonjakan berat badan yang tidak diinginkan. Anda bisa mengkombinasikannya dengan salad sayur untuk menambah variasi.

BACA JUGA:Kemendag: Sengketa Sawit RI dengan Uni Eropa Masuk Babak Akhir

5.    Sereal

Ya, bukan hanya untuk sarapan, sereal juga bisa disantap sebagai makan makam. Namun jangan pilih sembarangan sereal, dan pilihlah sereal dengan kandungan serat yang tinggi. Baca terlebih dahulu kemasan sereal sebelum membeli.

Anda terbiasa menahan lapar setiap malam hanya untuk menghindari bobot yang tidak diinginkan, cobalah beberapa menu di atas untuk pola diet yang lebih sehat.

Sumber: berbagai sumber