Tips Kesehatan: Bye-bye Bekas Luka! Ini 5 Cara Ampuh Bikin Kulit Mulus Lagi Tanpa Iritasi

BACA JUGA:Tips Kesehatan: 5 Kebiasaan Merawat Wajah yang Justru Bikin Kulit Rusak

3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Percuma pakai skincare kalau bekas luka terus kena sinar matahari langsung.

Sinar UV bisa memperparah warna bekas luka dan bikin kulit di sekitarnya makin gelap.

Jadi, pastikan kamu selalu pakai sunscreen minimal SPF 30 setiap kali keluar rumah.

Selain mencegah hiperpigmentasi, sunscreen juga bantu menjaga elastisitas kulit, biar gak cepat kusam dan kendur.

Kalau bisa, ulangi pemakaian tiap 2–3 jam terutama kalau kamu banyak aktivitas di luar ruangan.

BACA JUGA:Tips Sehat: Kulit Kamu Mengelupas Gara-Gara Cuaca Panas? Coba Lakukan Ini Sebelum Tidur!

4. Rawat Kulit dari Dalam Lewat Asupan Nutrisi

Skincare dari luar gak akan maksimal kalau kamu lupa jaga asupan dari dalam.

Kamu butuh nutrisi kaya vitamin C, protein, dan kolagen buat bantu pembentukan jaringan kulit baru.

Coba deh rutin konsumsi:

Ikan dan telur  (sumber protein & kolagen alami)

Sayuran hijau seperti bayam atau brokoli

Buah-buahan segar seperti jeruk, stroberi, atau pepaya 

Nutrisi ini bantu kulit kamu lebih cepat pulih, sekaligus bikin teksturnya halus dan cerah alami.

BACA JUGA:Tips Sehat: Kulit Menghitam di Ketiak, Leher, atau Siku? Ternyata Bisa Jadi Alarm Kesehatan!

5. Konsultasi ke Dokter Kalau Bekas Luka Sudah Lama