Tips Kesehatan: Masih Muda Sering Begadang dan Minum Kopi, Siap-siap Penyakit Ini Datang!

Hal ini meningkatkan kemungkinan kamu mengalami diabetes tipe 2 meski masih muda.

BACA JUGA:Bahlil Tanggapi Isu Stok BBM Terbatas Memicu Gelombang PHK Karyawan Shell: Tidak Boleh Ada Gerakan Tambahan

4. Masalah Mental

Begadang berkepanjangan bisa memengaruhi kestabilan emosi. 

Kamu jadi gampang stres, cemas, bahkan rentan mengalami depresi. 

Kopi yang terlalu banyak juga bisa memperburuk kondisi ini dengan menimbulkan rasa gelisah berlebihan.

BACA JUGA:Gandeng China Untuk Kerja Sama, Mendes Optimis Majukan Desa di Berbagai Bidang, Yandri: Arah Kebijakan ini Sejalan Asta Cita Ke-6 Presiden Prabowo

5. Penurunan Fungsi Otak

Tidur adalah waktu bagi otak untuk memulihkan diri. 

Kalau kamu sering begadang, otak tidak sempat beristirahat. 

Dalam jangka panjang, ini bisa menurunkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan berpikir cepat.