Kenapa Ketika Ngantuk Bisa Bikin Nguap? Ternyata Ini Penyebabnya

POSTINGNEWS.ID --- Pernah gak kamu lagi duduk diam, tiba-tiba merasa ngantuk berat, lalu mulutmu terbuka lebar tanpa bisa ditahan? Itu yang kita kenal sebagai menguap. 

Aktivitas sederhana ini sering dianggap hanya sebagai tanda kantuk atau rasa bosan, tapi sebenarnya menguap punya fungsi biologis yang cukup penting untuk tubuhmu.

Dilansir dari Alodokter, menguap adalah reaksi refleks alami yang melibatkan tarikan napas dalam, peregangan otot rahang dan tenggorokan, serta diakhiri dengan hembusan napas yang lebih cepat. 

Fenomena ini ternyata lebih rumit dari yang kamu bayangkan.

BACA JUGA:3 Film Tentang Kesepian yang Bisa Bikin Kamu Terhanyut, Awas Galau Abis!

Salah satu alasan kenapa kamu menguap saat ngantuk adalah karena otakmu butuh pendinginan. 

Saat tubuh lelah, suhu otak cenderung meningkat. 

Menguap membantu menarik udara segar yang lebih dingin ke dalam rongga mulut, lalu udara itu ikut menurunkan suhu otak. 

Proses ini membuat otak kembali bekerja pada kondisi yang lebih optimal, sehingga kamu bisa tetap fokus meskipun rasa kantuk belum sepenuhnya hilang. 

BACA JUGA:Aksi Demo Massa Kibarkan Bendera One Piece, 1.250 Personel Gabungan Dikerahkan

Bisa dibilang, menguap adalah cara alami otak melakukan “pendinginan” agar tidak overheat.

Selain itu, menguap juga berfungsi untuk menjaga kewaspadaan. 

Ketika kamu mengantuk, aliran oksigen ke otak cenderung berkurang karena tubuh melambat. 

Dengan menguap, kamu otomatis menarik napas panjang, dan itu meningkatkan pasokan oksigen yang masuk ke paru-paru lalu diedarkan ke seluruh tubuh.