4 Buah yang Bisa Bantu Turunkan Panas Demam
Buah dan Sayur untuk Jerawat-Ilustrasi-Istimewa
POSTINGNEWS.ID - Ketika kamu sedang demam, tubuh biasanya mengalami peningkatan suhu yang membuatmu merasa tidak nyaman dan lemas.
Selain istirahat yang cukup dan minum obat jika perlu, kamu juga bisa bantu mempercepat pemulihan dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.
Buah segar yang kaya air, vitamin, dan antioksidan bisa membantu menurunkan suhu tubuh secara alami serta meningkatkan daya tahan.
Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah 4 buah yang bisa bantu meredakan panas demam secara alami dan aman dikonsumsi.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Warna yang Bikin Rumah Jadi Lebih Sejuk, Kamu Suka yang Mana?
1. Semangka
Buah merah segar ini punya kandungan air yang sangat tinggi, sekitar 92 persen, sehingga efektif membantu menghidrasi tubuh.
Saat kamu demam, dehidrasi bisa memperburuk kondisi tubuh, makanya penting banget mengonsumsi buah seperti semangka.
Selain itu, semangka juga mengandung antioksidan seperti likopen yang bisa bantu melawan peradangan dalam tubuh.
Rasanya yang manis dan menyegarkan juga cocok untuk kamu yang kehilangan nafsu makan saat demam.
BACA JUGA:Adobe Firefly Rilis Update untuk Generator Video AI, Bisa Menghasilkan Efek Suara!
2. Jeruk
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik dan bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh kamu.
Saat demam, sistem kekebalan tubuh biasanya menurun dan vitamin C dari jeruk bisa mempercepat proses penyembuhan.
Kandungan airnya juga cukup tinggi, jadi bisa bantu mendinginkan suhu tubuh dari dalam.
Kamu bisa mengonsumsinya langsung atau dibuat jus tanpa gula tambahan untuk hasil maksimal.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
