6 Buah yang Berbahaya Jika di Konsumsi Berlebihan

BACA JUGA:4 Buah yang Bisa Sembuhkan Radang, Tenggorokan Jadi Lega!

6. Alpukat

Selain lima buah di atas, buah alpukat juga perlu kamu waspadai. 

Alpukat memang mengandung lemak sehat, tapi kalau dikonsumsi berlebihan bisa bikin asupan kalori melonjak dan berisiko menambah berat badan secara drastis.

Jadi, mulai sekarang kamu harus lebih bijak dalam mengonsumsi buah. 

BACA JUGA:Gagal Dapat Nico Williams, Barca Malah Kejar Marcus Rashford

Memang sehat, tapi tetap harus sesuai porsi agar manfaatnya maksimal dan ngga menimbulkan masalah kesehatan. 

Jangan lupa imbangi dengan air putih dan makanan bergizi lain agar tubuh tetap bugar.