6 Buah yang Berbahaya Jika di Konsumsi Berlebihan

POSTINGNEWS.ID - Buah memang identik dengan makanan sehat yang penuh vitamin dan serat, tapi tahukah kamu kalau ada beberapa jenis Buah yang ternyata bisa berbahaya kalau dikonsumsi terlalu banyak? 

Dilansir dari Healthline, beberapa buah yang sering kita anggap aman ternyata punya efek samping kalau kamu makan dalam jumlah berlebihan. 

Buah memang mengandung banyak nutrisi penting, namun kalau kamu tidak mengontrol porsinya, justru bisa menimbulkan masalah kesehatan. 

Yuk, simak beberapa buah yang perlu kamu batasi konsumsinya berikut ini!

BACA JUGA:Gagal Dapat Nico Williams, Barca Malah Kejar Marcus Rashford

1. Durian

Siapa yang ngga suka durian? 

Rasanya yang manis legit memang bikin nagih. 

Tapi durian punya kandungan kalori dan lemak yang tinggi. 

BACA JUGA:4 Buah yang Bisa Sembuhkan Radang, Tenggorokan Jadi Lega!

Kalau kamu makan terlalu banyak, risiko kolesterol naik dan perut kembung bisa terjadi. 

Selain itu, durian juga tinggi alkohol alami yang bisa memengaruhi tekanan darah.

2. Nangka

Nangka sering dijadikan campuran es atau dimakan langsung. 

BACA JUGA:Gagal Dapat Nico Williams, Barca Malah Kejar Marcus Rashford

Walaupun enak, nangka mengandung banyak gas.