Ini Alasan Kenapa Tidur Sore Berbahaya bagi Kesehatan

“Tidur siang yang lebih lama dapat menyebabkan insomnia, sehingga meningkatkan resiko keinginan makan yang berlebihan di malam hari dan akhirnya menyebabkan obesitas. Selain itu, hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti BMI yang lebih tinggi, tekanan darah yang lebih tinggi, dan kondisi lain yang berhubungan dengan penyakit jantung dan diabetes dibandingkan dengan mereka yang tidak tidur siang,” ungkap dr. Sanjay