Penelitian Terbaru: Olahraga Mampu Tingkatkan Kesehatan Mental Manusia Sejak Remaja
Penelitian Terbaru: Olahraga Mampu Tingkatkan Kesehatan Mental Manusia!---Freepik
Selain mendukung kesehatan mental, olahraga juga dapat merangsang area pemrosesan emosi di otak dan mengurangi peradangan serta meningkatkan kesehatan usus seseorang.
BACA JUGA:Makan Sayur Bisa Bikin Gendut, Faktau atau Mitos? Penelitian Ini Ungkap Kebenarannya
Namun, penelitian ini juga menemukan adanya kesenjangan dalam kebiasaan berolahraga di tiap generasi.
Generasi muda cenderung berhenti berolahraga lebih awal dibandingkan generasi sebelumnya ketika mereka masih remaja.
Hal ini menyebabkan generasi Z memiliki skor "State of Mind" yang lebih rendah dibandingkan generasi sebelumnya.
Menurut Profesor Stubbs, penurunan tingkat aktivitas pada generasi muda merupakan suatu hal yang mengkhawatirkan, terutama karena kesejahteraan mental mereka dapat terpengaruh secara global.
BACA JUGA:Tragis! Peneliti Ganja Medis Inang Winarso Meninggal Dunia Saat Melakukan Penelitian
Ia berharap agar kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik sejak remaja dapat meningkat, sehingga generasi mendatang dapat memiliki kesehatan mental yang lebih baik.
Dalam rangka mencapai kesejahteraan mental yang optimal di masa dewasa, diperlukan kesadaran dan komitmen untuk tetap aktif secara fisik sejak usia remaja.
Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk memperhatikan dan mendukung kegiatan olahraga pada generasi muda guna mendorong kesehatan mental yang lebih baik di masa depan.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
