5 Makanan Pengganti Nasi untuk Diet, Mulai Dari Beras Merah Hingga Kentang
makanan pengganti nasi-@halodoc-Instagram
BACA JUGA:Heboh! Jihyo TWICE Dikabarkan Kencan Bareng Atlet Yun Sung Bin, Ini Kata Agensi
Salad campuran sayuran hijau seperti bayam, selada, dan tomat, yang biasanya disertai dengan potongan daging ayam atau telur rebus cocok dijadikan menu pengganti nasi.
Dengan mengonsumsi salad, seseorang dapat memperoleh asupan karbohidrat kompleks atau serat yang tinggi, serta vitamin dan mineral.
Selain itu, salad memiliki kalori rendah dan cocok sebagai alternatif makanan diet pengganti nasi, serta membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Ternyata ada banyak makanan pengganti nasi yang bisa kamu konsumsi selama diet, meskipun begitu kamu harus tetap memperhatikan kebutuhan kalori harian tubuh kamu ya, jangan sampai tubuh kamu lemas karena kekurangan asupan makanan.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
