8 Makanan Terbaik yang Cocok untuk Penderita Vertigo

Anda bisa mencoba menggunakan minyak lavender dalam diffuser atau mencium aroma lavender secara langsung.

4. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah sirkulasi darah, termasuk vertigo. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginkgo biloba dapat membantu mengurangi gejala vertigo.

BACA JUGA:6 Gunung Mistis di Jawa Timur yang Menyimpan Banyak Kisah Misterius, Bikin Merinding!

5. Cuka Apel

Cuka apel mengandung senyawa yang dapat membantu menyeimbangkan pH dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. 

Minum segelas air hangat dengan satu atau dua sendok makan cuka apel bisa membantu meredakan gejala vertigo.

6. Bawang Putih

BACA JUGA:SM Entertaiment Ungkap Rencana Comeback Hingga Konser Artisnya di Tahun 2024

Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak.

Konsumsi bawang putih mentah atau masak dalam makanan Anda untuk mendapatkan manfaatnya.

7. Minyak Ikan

Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan sistem saraf. Konsumsi suplemen minyak ikan secara teratur dapat membantu mengurangi gejala vertigo.

BACA JUGA:Pemula Harus Tahu, Ini Dia Tahapan Basic Skincare!