8 Makanan Terbaik yang Cocok untuk Penderita Vertigo

- Nyeri kepala.

- Menggerakkan mata tanpa disengaja.

- Telinga terasa berdengung.

Tapi tenang saja, berikut beberapa bahan alami yang bisa membantu kalian atasi masalah vertigo :

BACA JUGA:6 Gunung Mistis di Jawa Timur yang Menyimpan Banyak Kisah Misterius, Bikin Merinding!

1. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mual yang dapat membantu meredakan gejala vertigo. 

Anda bisa mencoba mengonsumsi jahe dalam bentuk teh jahe atau mengunyah potongan jahe segar.

2. Biji Bunga Matahari

BACA JUGA:5 Pekerjaan dengan Gaji Tinggi di Dunia, Tapi Tingkat Stress Rendah Banget

Biji bunga matahari kaya akan magnesium, yang dipercaya dapat membantu mengurangi keparahan gejala vertigo. 

Konsumsi biji bunga matahari secara langsung atau tambahkan ke dalam makanan atau salad.

3. Lavender

Minyak lavender atau aromaterapi lavender dapat membantu meredakan stres dan kecemasan yang dapat memperburuk gejala vertigo. 

BACA JUGA:Jangan Langsung Dibuang, Ada 4 Manfaat Biji Durian yang Wajib Kamu Ketahui!