10 Buah-buahan yang Cocok Untuk Lansia Berumur 60 Tahun, Aman dan Sehat
10 Buah-buahan yang Cocok Untuk Lansia Berumur 60 Tahun, Aman dan Sehat-ILUSTRASI-Pixabay
9. Buah Alpukat: Mengandung lemak sehat, serat, dan vitamin E.
Alpukat-ILUSTRASI-pixabay
10. Buah Plum atau Prune: Kaya akan serat, membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Penting untuk diingat bahwa variasi dalam konsumsi buah-buahan sangat penting untuk memastikan penerimaan nutrisi yang seimbang.
Selain buah-buahan, penting juga untuk memperhatikan asupan air dan keseimbangan nutrisi secara keseluruhan untuk menjaga kesehatan lansia.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
