10 Buah-buahan yang Cocok Untuk Lansia Berumur 60 Tahun, Aman dan Sehat
10 Buah-buahan yang Cocok Untuk Lansia Berumur 60 Tahun, Aman dan Sehat-ILUSTRASI-Pixabay
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Dengan bertambahnya usia kebutuhan gizi lansia berumur 60 tahun semakin bertambah
Jika sudah berusia selama 60 tahun gizi lansia harus perlu dijaga lagi terlebih lagi saat memiliki berbagai penyakit
Lansia adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan orang yang telah mencapai usia tua, biasanya di atas usia 60 tahun.
BACA JUGA:Viral Penumpang Pesawat Etihad Indonesia Gagal Terbang Gegara Kelebihan Bagasi: Tadi Saya Didorong
Oleh karena itu, sangat penting bagi lansia untuk menjaga asupan gizi
Terutama pada makanan yang mengandung berbagai manfaat kesehatan, seperti buah-buahan
Pada tahap ini, tubuh mengalami perubahan fisiologis dan psikologis yang dapat memengaruhi kesehatan dan kualitas hidup seseorang.
BACA JUGA:Resep Siomay Khusus Kamu yang Lagi Diet Rendah Kalori, Eank dan Sehatnya Sama-sama Dapet!
Kebutuhan nutrisi lansia mungkin berbeda dari kebutuhan orang dewasa muda
Karena lansia membutuhkan lebih sedikit kalori tetapi lebih banyak nutrisi tertentu seperti protein, kalsium, vitamin D, vitamin B12, dan serat.
Selain itu, lansia mungkin memiliki masalah kesehatan tertentu seperti osteoporosis, hipertensi, diabetes, atau gangguan pencernaan yang membutuhkan perhatian khusus pada asupan nutrisi.
Makanan sehat untuk lansia menjadi beberapa pertimbangan saat memilih nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan.
Buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan cocok untuk lansia (orang berusia 60 tahunan)
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
