15 Makanan yang Mampu Menambah Daya Ingat Otak, Jadi Nggak Gampang Pikun!
15 Makanan yang Mampu Menambah Daya Ingat Otak, Sehat Untuk Tubuh!-FOTO-ISTIMEWA
8. Kurma
Kurma mengandung nutrisi seperti vitamin B6, yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
BACA JUGA:Tega! Seorang Tante Mutilasi Keponakannya Sendiri Demi Gaet Perhiasan di Tubuhnya
9. Teh Hijau
Teh hijau mengandung kafein dan L-theanine, yang dapat meningkatkan fokus dan kewaspadaan.
10. Dark Chocolate
Dark chocolate yang mengandung kandungan kakao tinggi dapat memberikan antioksidan dan meningkatkan aliran darah ke otak.
BACA JUGA:Jangan Panik! Ada 6 Cara Penting Meminimalisir Rasa Mual dan Muntah pada Anak
11. Bawang Merah
Bawang merah mengandung quercetin, sejenis flavonoid yang dapat memiliki efek positif pada kesehatan otak.
12. Anggur Merah
Anggur merah-FOTO-ISTIMEWA
Anggur merah mengandung resveratrol, sejenis antioksidan yang telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak.
BACA JUGA:Jangan Panik! Ada 6 Cara Penting Meminimalisir Rasa Mual dan Muntah pada Anak
13. Kunyit
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
