15 Makanan yang Mampu Menambah Daya Ingat Otak, Jadi Nggak Gampang Pikun!
15 Makanan yang Mampu Menambah Daya Ingat Otak, Sehat Untuk Tubuh!-FOTO-ISTIMEWA
Kunyit mengandung kurkumin, yang dapat memiliki efek antiinflamasi dan melindungi otak dari penyakit degeneratif.
14. Buah Pir
Buah pir mengandung senyawa antioksidan, serat, dan fruktosa, yang dapat memberikan energi secara bertahap.
BACA JUGA:David Ozora Akhirnya Bongkar Penganiayaan yang Dilakukan Mario Dandy: 'Lo Turun Aja Dah!\
15. Kacang Hitam
Kacang hitam mengandung folat, zat besi, dan magnesium, yang semuanya dapat mendukung kesehatan otak.
Selain mengonsumsi makanan ini, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang, cukup asupan air, dan berolahraga secara teratur untuk mendukung kesehatan otak secara keseluruhan.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
