Sering Lemot Berpikir? Simak Cara Buat Asah Otak Lebih Pintar

Seperti membersihkan rumah agar pikiran menjadi tenang atau bahkan menari agar hati menjadi lebih semangat atau lebih termotivasi.

Berdasarkan dari Journal of Physiology menunjukkan bahwa hanya enam menit latihan intensitas tinggi dapat memperpanjang umur otak yang sehat.