Lemon Buah yang Paling Cocok untuk Tambahan Diet Ramah Hati?

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Manfaat lemon untuk kesehatan hati telah mendapatkan popularitas luar biasa belakangan ini.

Meskipun diet detoks lemon dikenal karena khasiatnya yang melangsingkan tubuh, yang sering menjadi perdebatan di kalangan peneliti.

Lemon juga memiliki beragam manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan fungsi hati hingga meningkatkan anti penuaan kulit.

BACA JUGA:Simak Dampak Buruk Penggunaan Lemon Secara Langsung untuk Masker Alami Wajah

Para ahli mempunyai pendapat berbeda mengenai apakah lemon untuk liver merupakan pilihan yang baik atau tidak.

Namun penelitian terbaru menyebutkan bahwa air lemon memang dapat berkontribusi dalam meningkatkan fungsi hati.

Alasan lemon efektif untuk liver adalah karena adanya antioksidan. Mereka dikenal dapat mengurangi peradangan dan menghilangkan radikal bebas berbahaya.

Lemon untuk Liver: Apakah baik?

BACA JUGA:Ini Alasan Kamu Harus Minum Air Lemon Sebelum Tidur!

Lemon mengandung vitamin B, magnesium, tembaga, dan antioksidan.

Meski buah sitrat ini mungkin tidak memiliki kandungan kalori yang tinggi, namun memiliki kualitas nutrisi yang tinggi bila dikonsumsi dalam jumlah sedikit.

Air lemon menonjol sebagai sumber yang kaya vitamin C. Ini adalah antioksidan yang memainkan peran penting dalam menjaga metabolisme sel, bertindak sebagai penanggulangan stres oksidatif, dan selanjutnya meningkatkan sintesis kolagen.

Hubungan lemon dan hati telah menjadi perdebatan, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi lemon dapat bermanfaat bagi hati.

BACA JUGA:5 Manfaat Infused Water Lemon Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Idola Para Kaum Hawa

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Oxidative Medicine and Cellular Longevity pada Maret 2019 membahas tentang efek flavonoid jeruk terhadap kesehatan kardiometabolik.

Sumber: