Tips Siapkan Mental Kembali Bekerja ke Kantor Setelah Libur Panjang Idul Adha
Ilustrasi kembali bekerja setelah libur panjang.-Foto: Freepik/tirachardz-
Rencanakan pekerjaan yang akan datang
Mengatur pekerjaan dan tugas yang harus diselesaikan sebelumnya akan membantu Anda mengurangi stres dan kebingungan saat kembali bekerja.
Buatlah daftar tugas yang perlu diselesaikan dan prioritaskan sesuai dengan urgensi dan pentingnya. Dengan memiliki rencana yang jelas, Anda akan lebih siap menghadapi tugas-tugas yang menantang.
Bersosialisasi dengan rekan kerja
Setelah libur panjang, luangkan waktu untuk berinteraksi dan bersosialisasi dengan rekan kerja.
Bercerita tentang pengalaman liburan Anda atau mendengarkan cerita mereka akan membantu membangun kembali ikatan sosial di tempat kerja.
Hal ini juga akan membantu Anda mengurangi perasaan kehilangan setelah meninggalkan suasana liburan yang menyenangkan.
BACA JUGA:Presiden Buruh Semprot Luhut Gegara Rendahkan Kualitas Kuli Lokal: 'Mental Penjajah'
Tetapkan batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi
Saat kembali bekerja setelah libur panjang, penting untuk menetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Usahakan untuk tidak membawa pekerjaan ke rumah dan berikan waktu yang cukup untuk bersantai dan melakukan kegiatan yang Anda nikmati di luar pekerjaan.
Mengatur keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi akan membantu menjaga kesejahteraan mental Anda.
Lihat sisi positifnya
Lihat kembali keuntungan dan aspek positif dari pekerjaan Anda. Ingatlah mengapa Anda memilih karier ini dan apa yang membuat Anda antusias.
Fokus pada aspek positif pekerjaan akan membantu Anda mendapatkan semangat kembali dan lebih termotivasi untuk menghadapi tantangan sehari-hari.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
